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070301自宅前

■漕ぎあげフロントアップ
・腕をリラックスさせて背中ごと後ろに持って行くとスッと上がるみたい。
・後ろブレーキを軽くかけないとそのまま後ろに逝ってしまうことが多いよ。
・慌てると横とか斜めに転んで一番痛かったよ。
・肩甲骨から腕まで全体をうまく使えるとフロント落としたときの衝撃をうまく逃がせるみたい。まだうまく出来ないからがつんとフロントが落ちて痛い。
・それ以前に体重がすーっと移動できるときがあって、そういうときは静かに上がって静かにおりた。まだ、2回くらいしか無い。

:大分背中を打たなくなって来た。でも、たまにやる。
:後ろブレーキをかければフロントが落ちるのは分かったけど、急ブレーキで、いきなり失速し、ズガッとフロントが落ちてしまい勢い手がジーンとか、ペダルはずれてガツンとかがある。
今日は、すねをやられたが、それより痛かったのが、ひざの後ろの内側をペダルでガスッと削る様にやってしまったのには驚いた。視力が回復したかと思った。
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